杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

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1、生活中， 有人给予帮助，那是幸运， 没人给予帮助，那是命运。 我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩， 在命运磨练自己的时候学会坚韧。 2、最好的时光，是自己依然有勇气面对生

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